WHEY PROTEIN

Massowa - 3100Kcal - B 250g - T 63g - WW 376g (wychodzi mi zapotrzebowanie +500Kcal ale to dopelnie gainerem/bialkiem) do tego mam w szafie SP80/mass xxl/100% Whey protein I sniadanie 06:30 09:30 100g - Płatki owsiane 200ml - Mleko UHT 0,5% tłuszczu 3szt - Jaja kurze B 32 / T 18 / WW 78 / 589 Kcal Przed treningiem: 100g - Ryż brązowy 150g - Mięso [...]

WITAM!!! Proszę o zerknięcie i ewentualne poprawki w dietce Waga 79kg Płec: MĘŻCZYZNA Wiek: rocznik 1990 Współczynnik aktywności: 1,2 Moim celem jest: MASA Jestem hardgainerem: NIE MOJE ZAPOTRZEBOWANIE/ W DIECIE JEST: Kalorie: 3436,5/3153 Białko: 197,5/239 Tłuszcze: 118,5/121 Węglowodany: 395/419 NA KILOGRAM MASY CIAŁA Białko: 2,5 Tłuszcze: [...]

DO góra-forte DIETA: Śniadanie: 1.Płatki owsiane 100g 2.3 jaja kurze całe 3.Nasiona słonecznika 40g 4.Pomidor/ogórek kiszony Śniadanie 2 1.Chleb razowy 100g 2.Szynka z indyka 3.Sałata, pomidor, ogórek do kanapki Obiad ok.15.00~15.30 1.Kasza gryczana 100g 2.Piers z kurczaka 200g 3.Pestki z dyni 40g 4.Oliwa z oliwek 10g 5.Banan [...]

Witam wszystkich Prosił bym bardzo o poprawienie i dopracowanie mojej diety. Wiek:17lat Wzrost: 175cm Waga: 65kg Dieta : 2,2g B: 210 Łącznie 3100 kcal 4,5g ww: 447 1,2g T: 58 POSILEK I płatki owsiane 50g 3jaja,+troche mleka, oliwa 100g chleba ciemnego razowego, +warzywa +łyżka oliwy(olei lniany) B: 25 [...]

wy***iosty motyw dzisiaj zrobilem z potreningowym ryz polalem bialkiem z activlabu, chyba whey protein concentrate ( to co jest w saszetkach ) o smaku owoce lesne, w.y.j.e.b.i.s.t.a sprawa solo to bialko tez jest miazga

ja piję większy hardkor - econo ,ale jedynie wanilia mi nie podchodzi,czekolada i truskawka sympatyczne, akurat kończę whey protein complex 100% kokos od olimpu(wymieniłem za hologramy) z mlekiem jest zayebiste,tak samo tak czekolada sp80 Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-14 22:58:03

mam dwa: treca creamy coctail czy cos takiego i jeszcze jedno waniliowe whey protein six star cos takiego. wczoraj jadlam to drugie.. ono mi samo w sobie w ogole nie podchodzi, bo czuje taki chemiczny posmak ;/ na drugi raz chyba lean desserta zamowie.

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 0:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 1:1 wpisze odrazu drugie spotkanie bo ide na 14 do pracy a suple jakie stosuje to : BCAA Xtra - orange , co tu opisywać 1 klasa Whey Protein Concentrate Xtreme - owoce leśne dla mnie super białko z kawałkami owoców , własnie je lubie najbardziej Energon X 1000 - mała ale [...]

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 3:1 Whey Protein Concentrate Extreme Truskawka Rozpuszczalnosc: 4/5 w miare ok, jedynie kawalki owocow moga troche "przeszkadzac" gdy mieszamy w shakerze z kratka. Smak: 4/5 pychota! Nie przepadam za tym smakiem, ale zdecydowanie najlepsza owocowa odzywka jaka pilem. Bez watpienia na plus zadzialala [...]

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 1-2 Bialeczko ActivLab Whey Protein 80 Plus smak truskawka, miesza sie dobrze, smak dobry, uzupelniam nim braki diety polecam

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 3-1 3 miesiące temu miałem białko WHEY PROTEIN AUTHENTIC 80 PLUS. Smak naprawde dobry, pije się z przyjemnością. Rozpuszczalność też ok, zostawały malutkie grudki.

Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 3:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 3:0 Whey Protein 80 plus smak waniliowy. Rozpuszczalność bardzo dobra (8/10), w smaku również nieźle (9/10). Osobiście uważam, że za tą cenę opłacało się zakupić odżywkę. Zdecydowanie polecam

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 3:0 do tego co pisałem piłem również Whey Protein 80 plus o smaku bananowym - jak innych marek smak banana nie podchodzi tak to było smaczne. Rozpuszczalność bdb

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 1-1 Bialeczko ActivLab Whey Protein 80 Plus smak truskawka, miesza sie dobrze, smak dobry, uzupelniam nim braki diety polecam

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 3 - 1 Opinie dawałem już wcześniej, ale jak trzeba to wkleje jeszcze raz: 3 miesiące temu miałem białko WHEY PROTEIN AUTHENTIC 80 PLUS. Smak naprawde dobry, pije się z przyjemnością. Rozpuszczalność też ok, zostawały malutkie grudki.

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 2-0 Hmm ja ostatnio brałem Białko "ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80 BIAŁKO" Całkiem dobre białeczko, smak na plus, rozpuszcza sie też dobrze... Ogólnie polecam dla Wszystkich, szczególnie, że nie jest drogie i jest warte swej ceny

Za wisłe 1 mecz. 2 whey protein xtreme truskawkowe, leucine extra, creatine extra.

ja rowniez dostalem pakuna za mecz rapid-slask. 4x bialko xtreme whey protein concentrate truskawkowe podrzucil mi kurier DHL, calkiem niezle, faktycznie geste, ja akurat lubie takie , smak delikatny fajnie mi wchodzi. Dziekuje ze zorganizowanie konkursu

[...] ŁĄCZNIE: 805g 0,0 B26 T7 W12 212KCAL RAZEM: B190/ T68 /W 92 1751kcal / kw.tł.nasyc.=16g/ jedno=24g/ wielo=17g Pytanie odnosnie Wheya (olimp, WHEY PROTEIN CONCENTRATE) - czy mam go w ogole dorzucic, czy jest mi nie potrzebny juz? chetnie go wykorzystam, skoro juz go mam:P moze tylko okolotreningowo w dni, kiedy mam [...]

whey protein 80 jogurt wisnia ! nie 50 advocat ja po treningu, barki robilem i triceps do szatni szedl koles ze mna, ja ubrany w bluze, kurtke takze hvja bylo widac ze cwicze i koles taki leszczyk (7 jest wiekszy od niego) sie pyta zcy 1 raz, odpowiedzialem mu ze tak 1 raz jestem pytal czy przedtem gdzie indziej cwyczylem, powiedzialem ze nie [...]